いつもお世話になっております。
戸塚ルイです♪
この度、美容YouTubeにエステティシャンとして出演させて頂きました！
小顔矯正・エステサロン・美容院・ヘッドスパ等のリラックスサロンを紹介するYouTubeチャンネルみたいです。
最近では、大切な人や自分自身を守るためマスクをするのが当たり前の時代になっていますが、、、、、
実は、、マスクの中で大変な事態に！
〜マスクによるトラブル～
マスクをし続けると自身が吐き出す二酸化炭素を吸い込み、酸素不足により体内に活性酸素が増加しやすくなります。
よって血中酸素濃度の低下、頭痛、動悸、息切れを引き起こしやすくなります。
更に、、頭部やお顔の筋肉が低下して、たるみやシワが目立つ様になったりターンオーバーが乱れやすくなり、吹出物(ニキビ)やシミの原因、毛穴が開き小鼻の黒ずみも気になる状態に！
この様な悩みトラブルを緩和するために、、、、、、
当店秘伝の頭部まるっとケア！
名付けて、、、「頭皮丸洗い」❗
洗顔洗髪の同時進行で素敵な効果が期待されます。
〜頭部丸洗いの効果・効能～
リフトアップ(シワたるみ改善)効果。
血行促進・筋肉の覚醒！
頭部のストレッチ！
顔・頭の疲労回復！
美髪・美肌効果！
アンチエイジング〜むくみ改善により血色が良くなります。
リフレッシュ効果で頭部に栄養〜酸素〜血液が行き渡りやすくなります。
育毛・白髪改善・頭部全体の毛穴に詰まった汚れ角質を洗浄除去します。
安眠効果〜頭部の血流が良くなり自律神経が整います。
〜お肌のお疲れ度チェックシート〜
🔲 スキンケアの浸透が悪い
🔲 夕方になると顔がベタつく・てかる
🔲 洗顔後お肌がつっぱる
🔲 夏に紫外線をたくさん浴びた
🔲 吹出物(ニキビ)が増えた
🔲 お肌が硬くなってきた
🔲 触るとごわごわざわざわするところがある
🔲 鼻や頬の毛穴が気になる
🔲 顔のくすみが気になる
🔲 頬や口周りの乾燥が気になる
- 1〜2個当てはまった方・・・疲れ度はやや低め=基本のケアを見直そう
- 3個以上当てはまった方・・・疲れ度は中位=このままにしておくとトラブル
- 5個以上当てはまった方・・・疲れ度はやや高め=お肌が疲れて元気のない状態
- 8個以上当てはまった方・・・疲れ度はとても高い=今直ぐに回復ケア
～ホームケアを行う上での注意点～
このコースを2週間に1度行うとかなりの効果が持続しますが中々サロンに行くのが大変ではあります。
ですが偶にするだけでは、直ぐに効果は薄れていきます。
その場合は、自宅でのケアが大切になります。
- 洗顔する際のお湯の温度は、36度〜38度の適正。
- シャワーを直接お顔に当てない。
- できたらW洗顔不要のウォータークレンジングがおすすめ。
- 洗顔の際は、指の腹で優しく撫でる様に行う。
- 化粧水は、適量を手のひらで温めながら馴染ませて優しく吸い込ませる様に。
- 化粧水を1分〜2分間馴染ませた後クリームで保護。
〜お肌に有効な栄養素～
勿論、お風呂上がりなどに行う科学的スキンケアは必須ですが、、、、、、(泣)
何より大切な改善作として、食事〜睡眠〜運動習慣を生活の中でベース化させ無いとなのです！
まずは、お肌や髪に有効な人体の基礎とも言える食事から成り立つ栄養素をご紹介します。
| ビタミン類 | いちご、キュウイ、レモン、ブロッコリー |
|---|---|
| タンパク質 | 卵、肉、魚、大豆、乳製品 |
| 脂質 | オリーブオイル、ゴマ油、バター |
| イソフラボン | きな粉、豆、豆乳、豆腐 |
| リコピン | トマト、にんじん、スイカ、柿、あんず、パパイア、マンゴー |
当店は、お客様のキレイを発見しお守りしたいと常に研究し努めさせて頂きます！
今後ともよろしくお願いします。
